Khasiat Rahsia Minum Kopi di Pagi Hari

Dengan Bismillah dan Salam Sejahtera,

Wah,,best jugak dapat update blog awal pagi.heheh.Tuan tanah bercuti hari ni.Sekolah saya mengambil cuti peristiwa pada hari ini kerana menganjurkan program Hari Ko-Kurikulum pada hari Sabtu. Sambil update blog, sambil minum kopi.Err..saya bukanlah peminat tegar kopi tapi suka meminumnya kalau ada kesempatan.

Cakap pasal kopi, kalau ikut anak-anak saya depa kata air kopi ni minuman orang-orang tua.hahha.Yelah tu nak oii.Amma n appa ko ni dah level orang tua ya?Mana taknya, kalau balik kampung sebelah suami, air kopi antara trademark mak mertuaku.muehehe.

Sebenarnya, melalui pembacaan, minum kopi pada waktu pagi banyak beri kebaikan kepada peminumnya.Nah, saya kongsikan dengan anda semua, antara khasiat-khasiat minum kopi pada waktu pagi.Jom kita...

Khasiat Rahsia Minum Kopi di Pagi Hari

Menurunkan Risiko Diabetes Tahap 2

• Seorang Profesor di Harvard telah melakukan penyelidikan tentang manfaat kopi bagi kesihatan selama 18 tahun, dengan menganalisa data dari sekitar 126 ribu orang. Hasilnya, dengan meminum kopi 1-3 cangkir sehari dapat mengurangi risiko terkena diabetes hingga 10 persen.

Mengurangi Risiko Penyakit Parkinson dan Lainnya

• Dalam satu kajian lain pula menemukan bahawa peminum kopi yang meminum kopi dengan teratur dapat mengurangi risiko terkena Parkinson lebih dari 80 persen. Menurut Thomas DePaulis, Phd, seorang ilmuwan dari Vanderbilt University’s Institute for Coffee Studies, semakin banyak meminum kopi, diperoleh hasil yang semakin baik. 
• Nampaknya bagi mereka yang tidak meminum kopi, juga memiliki risiko terkena kanser kolon, sirosis hati, bahkan batu empedu! Penelitan terbaru lainnya menunjukkan bahwa kopi dapat memberi keuntungan bagi kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit jantung sehingga 53 persen.

Mengimbangi Habit Buruk Merokok dan Lainnya

• Kopi tidak hanya memiliki efek yang bagus bagi tubuh dalam hal melawan penyakit, namun juga dapat membantu untuk mengimbangi atau memutar balik risiko yang diakibatkan oleh kebiasaan buruk seperti merokok. Menurut Thomas DePaulis, “Perokok dan peminum arak akan memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung dan gangguan limpa hati bila mereka memiliki kebiasaan minum kopi secara teratur dibandingkan mereka yang tidak minum kopi.”

Dapat Membantu Mengubati Penyakit

• Ada bukti yang menunjukkan bahwa kopi dapat membantu mencegah serangan asma dan bahkan dapat mengaturnya di saat kekurangan ubat tradisional. Kopi juga saat bermanfaat dalam mengubati sakit kepala, khususnya migrain, dan penelitian menunjukkan bahawa orang yang minum kopi meningkatkan perlindungan terhadap rongga perutnya sendiri.

Mengurangi Berat Badan

• Bahan anti-oksidan ayang tersedia secara semulajdi dalam kopi, dapat membantu anda menurunkan berat badan. Fakta baru lain, yang baru-baru ini ditemukan oleh Fulgencio Saura-Calixto dan M. Elena Diaz-Rubio dalam ACS’ Journal of Agricultural and Food Chemistry, menemukan bahawa kopi dapat menjadi sumber serat yang baik.
• Setiap cangkir mengandung hampir 2 gram serat yang mudah larut. Kebanyakan orang yang menjalani diet sangat sedar akan manfaat serat dalam hal pengurangan berat badan. Menurut penelitian, kandungan serat yang terdapat pada kopi lebih tinggi dibandingkan minuman umum lain seperti anggur maupun jus jeruk.

Membantu Kita Mengawal Depresi

• Kopi telah membuktikan dapat membantu mengatur mahupun menanggung depresi. Mungkin kerana kandungan kafein itu sendiri membuat kita tetap sedar, yang ia dapat mengurangi perasaan depresi, Namun mungkin juga berhubungan dengan tingkat oksidan yang terkandung dalam secangkir kopi. 
• Sebenarnya, suatu penelitian dari Brazil baru-baru ini menunjukkan bahawa bahkan anak-anak dapat meminum kopi dalam jumlah yang sesuai dengan usianya untuk mengatasi depresi. Kenyataannya, dalam penelitian menunjukkan sejumlah kecil kopi (1-2 cangkir sehari) sesungguhnya memiliki manfaat bagi kesehatan anak-anak, meskipun pernyataan sebelumnya menyatakan bahwa meminum kopi dapat menghambat pertumbuhan seseorang.

Rupanya terdapat banyak manfaat minum kopi bagi kesihatan dan khasiatnya jauh lebih bermanfaat dibandingkan risiko yang didapatkan. Jadi berhentilah merasa bersalah dan nikmatilah secangkir kopi anda di pagi hari! 

Jika ada seseorang yang mengatakan kepada anda bahwa anda meminum kopi terlalu banyak atau anda harus berhenti meminumnya, sampaikan fakta-fakta diatas kepada mereka..:)

( Sumber Info :Berita Seluruh Dunia )